Die besten Low Carb Hähnchen Rezepte - Lecker Abnehmen

Unsere Low Carb Rezepte mit Hähnchen

Hier findest du alle unsere Low Carb Rezepte, die Hähnchen als Zutat enthalten. Dabei werden diverse Teilstücke, wie zum Beispiel das Filet oder die Schenkel verwendet.

Hühnerfleisch ist eine der beliebtesten Fleischsorten und kann selbstverständlich auch bei einer Low Carb Diät gegessen werden. Da es Hinweise darauf gibt, dass der Verzehr von zu viel rotem Fleisch ungesund sein könnte, ist Hähnchen, Fisch oder Pute eine geeignete Alternative.

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Die neusten Rezepte

14. September 2021

Toskanische Hähnchenpfanne – Traumhaftes Low Carb Gericht ohne Kohlenhydrate

Diese cremige toskanische Hähnchenpfanne ist Low Carb, gesund und unglaublich lecker. Sieh dir hier das traumhafte Hähnchen Rezept an.
7. September 2021

Low Carb Hähnchenpfanne mit Gemüse – Leckeres Pfannengericht

Diese Low Carb Hähnchenpfanne wird mit viel Gemüse gemacht und eignet sich perfekt zum Abnehmen. Sieh dir hier das leckere Pfannengericht an.
20. Januar 2021

Hähnchen in Tomatensauce – Einfaches Low Carb Rezept für mittags oder abends

Unser Hähnchen in Tomatensauce ist gesund und Low Carb, aber trotzdem mega lecker. Hier findest du das Rezept für mittags oder abends.
23. Juni 2020

Gyros Geschnetzeltes mit mediterranem Röstgemüse – Low Carb Rezept

Unser Gyros Geschnetzeltes mit Röstgemüse ist gesund, Low Carb und mega lecker. Hier findest du das Rezept für das Geschnetzelte nach Gyros Art.
18. Mai 2020

Low Carb Gyros Rolle – Gesundes Mittag- oder Abendessen ohne Kohlenhydrate

Unsere Low Carb Gyros Rolle ist eiweißreich, gesund und mega lecker. Hier findest du das Original Rezept, das sich bestens für mittags oder abends eignet.
9. März 2019

Grüne Low Carb Hähnchenpfanne – Schnelles, kohlenhydratarmes Gericht

Diese grüne Hähnchenpfanne ist gesund, kohlenhydratarm und schnell zubereitet. Perfekt für ein Mittag- oder Abendessen, das dich mit wertvollen Vitaminen, Mineralien, sekundären Pflanzenstoffen und einer ordentlichen Portion Eiweiß versorgt.
29. Oktober 2018

Hähnchen Fächer Caprese – Gefüllte Low Carb Hähnchenbrust aus dem Backofen

Hier findest du unser einfaches Rezept für einen Hähnchen Fächer Caprese. Diese lecker gefüllte Hähnchenbrust aus dem Backofen schmeckt einfach traumhaft.
23. September 2018

Low Carb Kürbis Hähnchen Auflauf – Herbstliches Rezept

Dieser Low Carb Kürbis Hähnchen Auflauf ist schnell gemacht, reich an hochwertigem Eiweiß und super lecker. Er eignet sich perfekt als Abend- oder Mittagessen und kann auch sehr gut wieder aufgewärmt werden.
15. August 2018

Low Carb Hähnchen Curry Auflauf

Ein leckerer Low Carb Hähnchen Curry Auflauf, der sich auch perfekt zum Mitnehmen eignet. Hier findest du das komplette kohlenhydratarme Rezept.
11. Juni 2018

Pulled Chicken Rezept – Leckeres Low Carb Gericht

Dieses Pulled Chicken Rezept eignet sich perfekt als Mittag- oder Abendessen. Hier findest du die komplette Anleitung und viele Ernährungstipps.
15. Januar 2018

Asiatische Low Carb Hähnchen Brokkoli Pfanne – Gesundes Rezept ohne Kohlenhydrate

Eine leckere asiatische Hähnchen Brokkoli Pfanne, die im Handumdrehen zubereitet ist und super gut schmeckt. Durch den hohen Gemüseanteil sehr gesund und sättigend.
9. Januar 2018

Hähnchenkeulen mit würziger Kichererbsen Pfanne – Low Carb Gericht

Super saftige Hähnchenkeulen mit einer würzigen Kichererbsen Gemüse Pfanne. Lecker und dank der schnellen Zubereitung definitiv eines der einfachsten Low Carb Rezepte.
24. Oktober 2017

3 leckere Low Carb Auflauf Rezepte zum Abnehmen – Kohlenhydratarme Aufläufe für deine Diät

Hier findest du 3 leckere Low Carb Auflauf Rezepte, die mit Fleisch oder vegetarisch zubereitet werden können. Super einfach zu machen und kohlenhydratarm.
31. August 2017

Schnitzel Hawaii mit buntem Salat – Low Carb Rezept

Diese Schnitzel Hawaii sind nicht nur kohlenhydratarm, sondern auch mega lecker. Einfach im Ofen überbacken und fertig ist die Köstlichkeit.
1. Dezember 2016

Hähnchenspieße mit Curry Erdnusssauce – Schnelles und gesundes Rezept

Ein einfaches Rezept für Hähnchenspieße mit Erdnusssauce (Saté). Durch Erdnussbutter und Curry schmeckt die Soße lecker-würzig.
6. Oktober 2016

Low Carb Hähnchen Cordon Bleu Auflauf – Proteinreich und lecker

Dieser Low Carb Auflauf im Hähnchen Cordon Bleu Stil ist schnell zubereitet und schmeckt köstlich. Eine traumhaft-würzige Köstlichkeit, die zusätzlich auch noch sehr wenig Kohlenhydrate enthält.
8. September 2016

Low Carb Hähnchenbrustfächer mit Feta, Pesto und Zoodles Aglio e Olio

Heute gibt es hier auf Lecker Abnehmen einen Hähnchenbrustfächer, der mit Tomaten Pesto und Feta gefüllt wird. Eine leckere Kombination, die garantiert jedem schmecken wird. Dazu gibt es ein paar kohlenhydratarme Zucchini Nudeln.
1. September 2016

Griechische Low Carb Hähnchen Pfanne mit Feta – Gesund und lecker

Eine leckere Low Carb Hähnchen Pfanne mit Gemüse und Feta. Dieses Gericht ist schnell zubereitet, super lecker und zusätzlich auch noch sehr kohlenhydratarm.
22. August 2016

Low Carb Hähnchenroulade im Pizza Style – Eiweißreiches Rezept

Heute gibt es hier auf Lecker Abnehmen mal wieder ein neues, leckeres Gericht. Und zwar eine Hähnchenroulade mit Pizza Füllung. Das Ganze wird im Backofen zubereitet und schmeckt dank der Pesto Füllung einfach nur super lecker.
1. August 2016

Schnelle Gemüse Ajvar Hähnchen Pfanne – Low Carb Gericht

Eine schnelle Low Carb Gemüse Hähnchen Pfanne mit Ajvar. Dieses Gericht ist nicht nur kalorienarm und kohlenhydratarm, sondern auch richtig lecker.

Die besten Tipps für Hähnchen als Low Carb Zutat:

Leckere Gewürze verwenden
Hähnchen hat im Vergleich zu Rind oder Schwein einen relativ langweiligen Geschmack. Deshalb sollte man immer geeignete Gewürze verwenden, um das jeweilige Gericht aufzupeppen. Da Gewürze immer nur in geringen Mengen verwendet werden, braucht man sich auch keine Gedanken machen, ob sie bei Low Carb geeignet sind.

Super Eiweißquelle
Pro 100 Kalorien gerechnet ist Hähnchenbrustfilet ohne Haut eines der besten eiweißhaltigen Lebensmittel. Das liegt daran, dass es fast ausschließlich aus Protein besteht und nur wenig Fett hat. Die Teilstücke, welche Haut enthalten, liefern selbstverständlich weniger Eiweiß pro 100 Kalorien, dafür schmecken sie besser. Pro 100 Gramm ist der Proteingehalt vergleichbar.

Zubereitung im Ofen
Wenn man Mahlzeiten für mehrere Tage vorbereitet, kann man Hähnchen super im Backofen zubereiten. Hierfür wird das Filet einfach gewürzt und dann je nach Größe für 30 bis 40 Minuten bei 175° C Umluft gebacken bis es durchgegart ist. Wenn man dann noch etwas Gemüse röstet und es gemeinsam mit dem gegarten Hähnchen in eine geeignete Box packt, hat man ein super schnell zubereitetes und gesundes Low Carb Gericht.

Auf die Haltung achten
Gerade bei Hühnern ist Massentierhaltung keine Seltenheit. Da freilaufendes Geflügel ein deutlich glücklicheres Leben hat und mehr Omega 3 Fettsäuren enthält, sollte man auf diese Variante zurückgreifen, wenn es der Geldbeutel zulässt. Dadurch tut man nämlich sich selbst und der Umwelt etwas Gutes.