Schnelles Low Carb Abendessen: Über 50 Gerichte ohne Kohlenhydrate

Schnelles Low Carb Abendessen ohne Kohlenhydrate - Die besten Rezepte für abends

Low Carb Rezept für abends

Wer ein Low Carb Abendessen schnell zubereiten möchte, findet hier die besten Rezepte dafür. Wir zeigen dir warme und kalte sowie vegetarische, fisch- und fleischhaltige Gerichte ohne Kohlenhydrate, die perfekt für abends sind.

Wenn aufgrund der Arbeit nicht so viel Zeit zum Kochen bleibt, aber trotzdem etwas Gesundes am Teller landen soll, kommen diese Rezept-Ideen für ein schnelles Low Carb Abendessen genau richtig.

Alle Gerichte sind einfach und in maximal 30 Minuten fertig. Somit steht einem entspannten Feierabend nichts mehr im Wege.

Probiere die Rezepte ohne Kohlenhydrate aus und überzeuge dich selbst. Teilweise funktioniert die Zubereitung sogar ganz ohne Kochen.


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Die neusten Rezepte für ein schnelles Low Carb Abendessen ohne Kohlenhydrate

19. Oktober 2021

Low Carb Knoblauchbrot Rezept – Selbstgebackenes Keto Käse-Knoblauch-Brot

Unser Low Carb Knoblauchbrot Rezept ist einfach und eine leckere Beilage fürs Grillen. Sieh dir an, wie du das Keto Knoblauchbrot zubereitest.
14. September 2021

Toskanische Hähnchenpfanne – Traumhaftes Low Carb Gericht ohne Kohlenhydrate

Diese cremige toskanische Hähnchenpfanne ist Low Carb, gesund und unglaublich lecker. Sieh dir hier das traumhafte Hähnchen Rezept an.
7. September 2021

Low Carb Hähnchenpfanne mit Gemüse – Leckeres Pfannengericht

Diese Low Carb Hähnchenpfanne wird mit viel Gemüse gemacht und eignet sich perfekt zum Abnehmen. Sieh dir hier das leckere Pfannengericht an.
18. August 2021

Low Carb Spitzkohl Hackfleisch Pfanne – Rezept ohne Kohlenhydrate

Diese Low Carb Spitzkohl Hackfleisch Pfanne ist ein traumhaftes Gericht zum Abnehmen. Sieh dir hier das Low Carb Rezept ohne Kohlenhydrate an.
20. Juli 2021

Low Carb Pizzarolle – Traumhaftes Rezept zum Abnehmen

Unsere Low Carb Pizzarolle ist mega lecker, kohlenhydratarm und perfekt zum Abnehmen geeignet. Sieh dir hier das Pizzarolle Rezept an.
5. Mai 2021

Salatkräuter auf Vorrat einfach selber machen – DIY Rezept

Salatkräuter machen das Salatdressing erst so richtig lecker. Hier zeigen wir dir ein DIY Rezept, mit denen du sie selber machen kannst.
26. August 2020

Low Carb Zucchini Frittata mit Parmesan – Leckeres Rezept für den Ofen

Unsere Low Carb Zucchini Frittata mit Parmesan ist gesund, kohlenhydratarm und mega lecker. Hier findest du das einfache Rezept für den Ofen.
12. August 2020

Gemüse-Käse-Spieße – Vegetarische Grill-Idee für den Sommer

Diese vegetarische Grill-Idee ist gesund, Low Carb und mega lecker. Sieh dir hier das einfache Rezept für die Gemüse-Käse-Spieße an.
23. Juni 2020

Gyros Geschnetzeltes mit mediterranem Röstgemüse – Low Carb Rezept

Unser Gyros Geschnetzeltes mit Röstgemüse ist gesund, Low Carb und mega lecker. Hier findest du das Rezept für das Geschnetzelte nach Gyros Art.
24. Mai 2020

Spargel Omelett aus dem Ofen – Low Carb Rezept

Unser Spargel Omelett aus dem Ofen ist mega lecker und im Handumdrehen fertig. Hier findest du das leckere Low Carb Rezept zum Abnehmen.
7. April 2020

Low Carb Big Mac Salat – Das Original Rezept von Lecker Abnehmen

Unser Low Carb Big Mac Salat ist mega lecker, schnell gemacht und kohlenhydratarm. Hier findest du das Original Rezept für den Low Carb Salat.
14. März 2020

Low Carb Pizzasuppe selber machen – Vegetarisch oder mit Hackfleisch

Du willst eine Low Carb Pizzasuppe selber machen? Hier findest du unser leckeres Pizzasuppe Rezept, das du vegetarisch oder mit Hackfleisch machen kannst.
9. Januar 2020

Low Carb Auflauf im Tex Mex Style – Leckeres Abendessen zum Abnehmen

Unser Low Carb Auflauf im Tex Mex Style ist ein leckeres mexikanisches Abendessen zum Abnehmen. Hier findest du das schnelle und einfache Rezept.
27. November 2019

Low Carb Brokkolisuppe – Kalorienarm, gesund und einfach

Unsere Low Carb Brokkolisuppe ist kalorienarm, gesund und einfach. Hier findest du das leckere Rezept und erfährst, was zu Brokkolisuppe passt.
11. November 2019

Low Carb Lachsrolle ohne Spinat – Traumhaftes Rezept zum Abnehmen

Diese Low Carb Lachsrolle wird ohne Spinat gemacht und ist traumhaft lecker. Hier findest du das gesunde Rezept zum Abnehmen.
30. September 2019

Low Carb Bauerntopf mit Hackfleisch und Kürbis – Leckeres Rezept

Unser Low Carb Bauerntopf mit Hackfleisch und Kürbis eignet sich perfekt zum Abnehmen. Hier findest du das leckere Rezept für deine Diät.
12. August 2019

Low Carb Lachs mit Zitronen Zoodles – Leichtes Gericht ohne Kohlenhydrate

Unser Low Carb Lachs mit Zitronen Zoodles ist einfach zu machen und mega lecker. Hier findest du das schnelle 25 Minuten Gericht für den Sommer.
9. August 2019

Mozzarella Salat mit Pfirsich – Sommerliches Low Carb Rezept zum Abnehmen

Unser Mozzarella Salat mit gebratenem Pfirsich ist erfrischend und sorgt für Abwechslung auf dem Teller. Hier findest du das leckere Sommer-Rezept.
2. Juli 2019

Sommerlicher Kichererbsen Salat mit Feta und Avocado – Leichtes Rezept zum Abnehmen

Unser Kichererbsen Salat mit Feta und Avocado ist schnell gemacht und mega lecker. Ein gesundes Fitness Rezept für den Sommer, das sich auch zum Abnehmen eignet.
4. Juni 2019

Spargelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella – Gesundes Low Carb Rezept zum Abnehmen

Unser Spargelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella ist das perfekte Rezept für heiße Sommertage. Probier ihn aus und überzeuge dich selbst!
16. April 2019

Panierter Spargel – Knusprige Low Carb Spargel-Sticks zum Abnehmen

Dieser panierte Spargel ist gesund und traumhaft lecker. Zu den köstlichen Spargel-Sticks zaubern wir einen leckeren Dip mit Pesto.
27. März 2019

Bunte Hüttenkäsetaler – Gesundes Mittag- oder Abendessen zum Abnehmen

Diese Hüttenkäsetaler enthalten viel Eiweiß, wenig Kalorien und sind lecker-würzig. Ein einfaches Rezept, das auch kalt gut schmeckt.
20. März 2019

Ofen Feta mit Gemüse – Leckeres Gericht ohne Kohlenhydrate

Dieser Ofen Feta mit Gemüse ist gesund, vegetarisch und richtig lecker. Hier findest du das komplette Rezept, das schnell und einfach gemacht ist.
9. März 2019

Grüne Low Carb Hähnchenpfanne – Schnelles, kohlenhydratarmes Gericht

Diese grüne Hähnchenpfanne ist gesund, kohlenhydratarm und schnell zubereitet. Perfekt für ein Mittag- oder Abendessen, das dich mit wertvollen Vitaminen, Mineralien, sekundären Pflanzenstoffen und einer ordentlichen Portion Eiweiß versorgt.
5. Februar 2019

Würzige Serbische Bohnensuppe – Low Carb Rezept zum Abnehmen

Diese schnelle serbische Bohnensuppe ist gesund und kann auch vegetarisch gemacht werden. Hier findest du unser einfaches Rezept.
27. Januar 2019

Gefüllte Paprika im Pizza Style – Low Carb Rezept

Diese gefüllten Paprika sind sehr kohlenhydratarm und dank ihrer traumhaften Pizza Fülle ein wahrer Leckerbissen. Hier findest du unser einfaches Rezept zum Nachkochen.
16. Januar 2019

Kichererbsen Curry Rezept – Vegan, gesund und lecker

Dieses Kichererbsen Curry ist vegan, gesund und lecker. Durch seinen geringen Kaloriengehalt eignet es sich außerdem bestens zum Abnehmen.
14. November 2018

Low Carb Thunfisch Apfel Salat mit Walnüssen – Lecker, kalorienarm und gesund

Ein leckerer Thunfisch Apfel Salat, der viel hochwertiges Eiweiß enthält und kohlenhydratarm ist. Dieses leckere Rezept eignet sich perfekt als schnelles Mittagessen oder für zwischendurch.
14. November 2018

Schnelle Kichererbsen Hackfleisch Pfanne – Perfektes Rezept für abends oder mittags

Eine schnelle Kichererbsen Hackfleisch Pfanne, die Low Carb und schnell gemacht ist. Eignet sich perfekt als Abendessen für unter der Woche und kann auch für den nächsten Tag vorbereitet werden.
4. September 2018

Low Carb Pizzateig mit Quark – Leckere Eiweißbombe zum Abnehmen

Dieser Pizzateig mit Quark wird aus 3 Zutaten gemacht und schmeckt richtig gut. Zusätzlich dazu enthält er viel Eiweiß und eignet sich somit bestens zum Abnehmen und für den Muskelaufbau.
15. August 2018

Low Carb Hähnchen Curry Auflauf

Ein leckerer Low Carb Hähnchen Curry Auflauf, der sich auch perfekt zum Mitnehmen eignet. Hier findest du das komplette kohlenhydratarme Rezept.
26. Juli 2018

Low Carb Zoodle Auflauf mit Ei und getrockneten Tomaten

Ein leckerer Zoodle Auflauf mit getrockneten Tomaten und Ei. Probier die kohlenhydratarmen Zucchini Nudeln mal in einer anderen Variante.
22. Juli 2018

Thunfisch Frikadellen ohne Kohlenhydrate – Low Carb Rezept

Diese leckeren Thunfisch Frikadellen sind eiweißreich, Low Carb und bestens zum Abnehmen geeignet. Hier findest du das komplette Rezept.
28. Juni 2018

Asiatische Low Carb Hackfleischpfanne – Schnell, einfach, lecker

Eine asiatische Hackfleischpfanne, die super schnell zubereitet ist und sich perfekt zum Abnehmen eignet. Ein leckeres Gericht für dein Mittag- oder Abendessen.
27. Juni 2018

Sommerlicher Hüttenkäse Salat mit Kürbiskernöl – Low Carb Gericht

Hüttenkäse ist eines der besten eiweißhaltigen Lebensmittel. Heute zaubern wir daraus einen leckeren Salat, der sich perfekt zum Abnehmen eignet.
11. Juni 2018

Pulled Chicken Rezept – Leckeres Low Carb Gericht

Dieses Pulled Chicken Rezept eignet sich perfekt als Mittag- oder Abendessen. Hier findest du die komplette Anleitung und viele Ernährungstipps.
16. Mai 2018

Low Carb Karotten Kohlrabi Hackfleisch Auflauf

Ein leckerer, kohlenhydratarmer Auflauf mit Karotten, Kohlrabi und Hackfleisch. Eignet sich perfekt zum Abnehmen und kann auch in die Arbeit oder für unterwegs mitgenommen werden.
14. März 2018

Köstliche Low Carb Pizza vom Blech – Schüttelpizza Rezept

Pizza mag einfach jeder. Diese Variante vom Blech ist kohlenhydratarm und wird mit Hüttenkäse, Eiern, gemahlenen Mandeln und geriebenem Gouda gemacht. Nur Zutaten aus dem Supermarkt notwendig!
7. März 2018

Leckere Käse Lauch Suppe mit Hackfleisch – Low Carb Rezept

Käsesuppe trifft auf Hackfleisch und Lauch - eine traumhafte Kombination. Hier findest du das komplette Rezept und nützliche Informationen.
20. Februar 2018

Gebackener Feta Low Carb – Schafkäse mit einer leckeren Kruste aus Mandeln

Gebackener Feta in einer traumhaft leckeren Mandelkruste. Dieses vegetarische Low Carb Rezept ist einfach zu machen und ein wahres Highlight.
15. Januar 2018

Asiatische Low Carb Hähnchen Brokkoli Pfanne – Gesundes Rezept ohne Kohlenhydrate

Eine leckere asiatische Hähnchen Brokkoli Pfanne, die im Handumdrehen zubereitet ist und super gut schmeckt. Durch den hohen Gemüseanteil sehr gesund und sättigend.
31. August 2017

Schnitzel Hawaii mit buntem Salat – Low Carb Rezept

Diese Schnitzel Hawaii sind nicht nur kohlenhydratarm, sondern auch mega lecker. Einfach im Ofen überbacken und fertig ist die Köstlichkeit.
24. August 2017

Avocado Shrimps Salat – Kalorienarmer Low Carb Salat in 5 Minuten

Ein leckeres Rezept für einen schnell gemachten Avocado Shrimps Salat. Dieser kohlenhydratarme Salat mit Garnelen eignet sich für zwischendurch oder als Hauptmahlzeit.
1. Dezember 2016

Hähnchenspieße mit Curry Erdnusssauce – Schnelles und gesundes Rezept

Ein einfaches Rezept für Hähnchenspieße mit Erdnusssauce (Saté). Durch Erdnussbutter und Curry schmeckt die Soße lecker-würzig.
24. Oktober 2016

Griechische Hackfleischpfanne mit Gemüse und Feta – Low Carb Gericht

Diese griechische Hackfleischpfanne ist super schnell gemacht und schmeckt richtig lecker. Das perfekte Gericht für dein Mittag- oder Abendessen.
12. September 2016

Low Carb Gyros Rezept – Das Original von Lecker Abnehmen

Eine kohlenhydratarme Gyros Pfanne, die einfach nur traumhaft schmeckt. Hier findest du die komplette Anleitung und viele hilfreiche Tipps für die Zubereitung der selbstgemachten Gewürzmischung.
1. September 2016

Griechische Low Carb Hähnchen Pfanne mit Feta – Gesund und lecker

Eine leckere Low Carb Hähnchen Pfanne mit Gemüse und Feta. Dieses Gericht ist schnell zubereitet, super lecker und zusätzlich auch noch sehr kohlenhydratarm.
29. August 2016

Zucchini Puffer mit Knoblauchdip – Leckeres Low Carb Rezept

Lecker, vegetarisch und kohlenhydratarm: Low Carb Zucchini Puffer mit Knoblauch Dip. Ein vegetarisches Rezept, das sich bestens zum Abnehmen eignet.
17. August 2016

Low Carb Flammkuchen aus Zucchini – Gesundes Rezept

Dieser Low Carb Flammkuchen aus Zucchini kann auch vegetarisch zubereitet werden und schmeckt mega lecker. Hier findest du das komplette Rezept.
7. August 2016

Lachsfilet mit geschmorten Tomaten – Low Carb Rezept

Heute gibt es hier auf Lecker Abnehmen ein super leckeres und sommerliches Gericht: Zitroniger Lachs auf geschmorten Tomaten. Lachs ist sowieso ein absoluter Leckerbissen und die geschmorten Tomaten sind mittlerweile schon jahrelang eine meiner Lieblingsbeilagen.
1. August 2016

Schnelle Gemüse Ajvar Hähnchen Pfanne – Low Carb Gericht

Eine schnelle Low Carb Gemüse Hähnchen Pfanne mit Ajvar. Dieses Gericht ist nicht nur kalorienarm und kohlenhydratarm, sondern auch richtig lecker.

Wie du dein Low Carb Abendessen schnell zubereitest

In diesem Abschnitt möchten wir dir noch ein paar Tipps und Tricks zeigen, mit denen du dein Abendessen noch schneller zubereiten kannst.

Für zwei Tage vorkochen

Oft ist es so, dass man an bestimmten Tagen länger arbeitet als an anderen. Um hier Zeit zu sparen und schnell ein gesundes und leckeres Abendessen parat zu haben, kann man ganz einfach für zwei Tage vorkochen.

Arbeitest du zum Beispiel jeden Donnerstag länger, so kannst du dienstags oder mittwochs eines der obigen Rezepte in der doppelten Menge kochen. Am Donnerstagabend brauchst du das Essen dann nur noch erneut aufzuwärmen.

Wer wirklich viel Zeit sparen möchte, kann sich eingehend mit Meal Prep beschäftigen. Dabei wird meist ein Essensplan für eine ganze Woche erstellt und dann werden in ein oder zwei Tagen alle Gerichte vorgekocht.

Bereits geschnittene Zutaten verwenden

In den meisten Supermärkten gibt es neuerdings vorgeschnittenes Gemüse und andere kochfertige, naturbelassene Zutaten, wie zum Beispiel Hähnchengeschnetzeltes. Diese kannst du super verwenden, um dein Low Carb Abendessen schnell zu kochen.

Gerichte einfrieren und auftauen

Wer abends nicht so oft dasselbe essen möchte, kann trotzdem vorkochen und die Gerichte anschließend einfrieren. Die meisten tiefgekühlten Gerichte haben eine Haltbarkeit von mehreren Wochen. Somit gibt es in derselben Woche niemals das gleiche Abendessen, sondern mit einem größeren zeitlichen Abstand dazwischen.

Rezepte fürs schnelle Low Carb Abendessen