Leckere Rezepte zum Abnehmen, Ernährung, Fitness - Lecker Abnehmen

Abnehmen


leicht


gemacht

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Ratschläge, auf die du dich verlassen kannst

Effektiv abnehmen, gesund leben, sich im eigenen Körper wohl und fit fühlen.

Genau dafür steht Lecker Abnehmen.

Wir sind ein Team aus studierten Ernährungs- und Fitness-Experten und unterstützen dich mit alltagstauglichen Tipps und leckeren Rezepten zum Abnehmen dabei, die beste Version von dir selbst zu werden. Ohne dabei auf den Genuss verzichten zu müssen.

Erhalte jetzt unseren kostenlosen Abnehmkurs und einen gesunden Ernährungsplan mit vielen leckeren Rezepten!
Ernährungswissenschaftler Lukas Lengauer, BSc
Lukas Lengauer, BSc
Ernährungswissenschaftler und Gründer von Lecker Abnehmen

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Effektiv abnehmen, gesund leben, sich im eigenen Körper wohl und fit fühlen.

Genau dafür steht Lecker Abnehmen.

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Ernährungswissenschaftler Lukas Lengauer, BSc
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Ernährungswissenschaftler und Gründer von Lecker Abnehmen

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18. Juni 2020
Hüftspeck und unteres Bauchfett loswerden

Hüftspeck und unteres Bauchfett loswerden: Der 7 Schritte Plan

Wer Hüftspeck und unteres Bauchfett loswerden will, muss seine Ernährung optimieren und effektive Übungen machen. Hier findest du unseren 7 Schritte Plan.
13. Mai 2020
Bauchfett verlieren Tipps

Bauchfett verlieren: 12 Tipps, mit denen du schnell am Bauch abnehmen kannst

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30. April 2020
Haferflocken als ballaststoffreiches Lebensmittel

11 ballaststoffreiche Lebensmittel, die du in deinen Essensplan zum Abnehmen einbauen solltest

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29. Juni 2020
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Gesundes Schichtdessert mit Beeren – Fruchtig-leichter Low Carb Nachtisch

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23. Juni 2020
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12. Juni 2020
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23. April 2020
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31. März 2020
Frau kann durch Joggen abnehmen

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19. März 2020
HIIT Cardio zuhause

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Mit unserem HIIT Plan kannst du dein Cardio Training zuhause durchziehen. Sieh dir hier den effektiven Trainingsplan und die Übungs-Anleitungen an.
6. Juli 2020
Bulgurpfanne mit Gemüse

Bulgurpfanne mit Gemüse und Dip – Gesundes Mittag- oder Abendessen

Unsere Bulgurpfanne mit Gemüse und Joghurt-Dipt ist ein gesundes Mittag- oder Abendessen. Hier findest du das leckere Fitness Rezept mit Bulgur.
25. Juni 2020
Zucchini Auflauf vegetarisch zubereiten

Vegetarischer Zucchini Auflauf – Gesundes Essen zum Abnehmen

Unser vegetarischer Zucchini Auflauf ist ein leckeres und gesundes Essen zum Abnehmen. Hier findest du das einfache Rezept.
24. Juni 2020
Ofenrisotto Rezept

Ofenrisotto mit Gemüse – Gesundes Risotto Rezept

Unser Ofenrisotto mit Gemüse ist unkompliziert, mega lecker und perfekt als Beilage oder Hauptspeise geeignet. Hier findest du das gesunde Risotto Rezept.

Ernährung, Fitness und leckere Rezepte zum Abnehmen

Wissenschaftsbasiert. Praxiserprobt. Gesund und lecker.

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Das Lecker Abnehmen Team

Du sollst wissen, mit wem du es zu tun hast. Körperliche Fitness, eine ausgewogene Ernährung und gesundes Abnehmen gehören in die Hände von Experten. Das ist nicht nur eine Sache des Vertrauens - es geht um deine Gesundheit! Damit solltest du sorgsam umgehen.

Lukas Lengauer

Bachelor of Science (BSc) in Ernährungswissenschaften

Als Jugendlicher litt ich unter starkem Übergewicht (Adipositas Grad 1) und fühlte mich absolut unwohl in meinem eigenen Körper. Deshalb beschäftigte ich mich eingehend mit verschiedenen Ernährungsweisen und nahm dadurch erfolgreich 30 Kilogramm ab. Mittlerweile gehören die Themen Abnehmen, Ernährung und Fitness zu meinen größten Leidenschaften.

Daniela Skerbinz

Bachelor of Education (BEd) in Ernährungspädagogik, angehende Diätologin

Rund um die Themen Abnehmen und gesunde Ernährung ranken sich leider viele Mythen, von denen vor allem die Industrie profitiert. Mir ist es wichtig, dir zu zeigen, wie du mit einfachen Schritten dein Ziel erreichst - ganz ohne unnötige Produkte oder Tipps, die sich längst als falsch erwiesen haben. Eine ausgewogene und naturbelassene Ernährung ist alles, was du brauchst!

Das Lecker Abnehmen Team

Du sollst wissen, mit wem du es zu tun hast. Körperliche Fitness, eine ausgewogene Ernährung und gesundes Abnehmen gehören in die Hände von Experten. Das ist nicht nur eine Sache des Vertrauens - es geht um deine Gesundheit! Damit solltest du sorgsam umgehen.

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Als Jugendlicher litt ich unter starkem Übergewicht (Adipositas Grad 1) und fühlte mich absolut unwohl in meinem eigenen Körper. Deshalb beschäftigte ich mich eingehend mit verschiedenen Ernährungsweisen und nahm dadurch erfolgreich 30 Kilogramm ab. Mittlerweile gehören die Themen Abnehmen, Ernährung und Fitness zu meinen größten Leidenschaften.



Daniela Skerbinz

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Rund um die Themen Abnehmen und gesunde Ernährung ranken sich leider viele Mythen, von denen vor allem die Industrie profitiert. Mir ist es wichtig, dir zu zeigen, wie du mit einfachen Schritten dein Ziel erreichst - ganz ohne unnötige Produkte oder Tipps, die sich längst als falsch erwiesen haben. Eine ausgewogene und naturbelassene Ernährung ist alles, was du brauchst!



Dein Weg zu maximaler Gesundheit

Erfahre mehr über das Abnehmen mit Intervallfasten sowie den richtigen Umgang mit Kohlenhydraten und verwende unsere wissenschaftsbasierten Guides, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.

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