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Effektiv abnehmen, gesund leben, sich im eigenen Körper wohl und fit fühlen.

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Ernährungswissenschaftler Lukas Lengauer, BSc
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Ernährungswissenschaftler und Gründer von Lecker Abnehmen

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29. Januar 2019
20 Kilo abnehmen durch Ernährungsumstellung und Sport

20 Kilogramm abnehmen: Mit diesen Tipps klappt es dauerhaft!

Du willst 20 Kilogramm abnehmen und fragst dich, wo du überhaupt anfangen sollst? Hier zeigen wir dir, wie du dein Ziel erreichst!
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21. Januar 2019
Detox Wasser mit Beeren

Schlank durch Detox Wasser? Abnehmen mit Apfel Zimt Wasser

Detox Wasser soll beim Abnehmen helfen, den Stoffwechsel ankurbeln und die Gesundheit fördern. Doch stimmt das wirklich? Hier erfährst du es!
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17. Januar 2019
Die Zwieback Diät

Die Zwieback Diät – In 7 Tagen 7 Kilogramm abnehmen?

Mit der Zwieback Diät soll man in kürzester Zeit sehr viel abnehmen. Doch wie funktioniert diese Crash Diät und wie geeignet ist sie zum Abnehmen wirklich? Genau das erfährst du in diesem Artikel!
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21. März 2019
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20. März 2019
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Ofen Feta mit Gemüse – Leckeres Gericht ohne Kohlenhydrate

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3. Februar 2019
Trainingsplan für einen flachen Bauch

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9. Januar 2019
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6. März 2019
Süßkartoffel Hackfleisch Pfanne - Rezept zum Abnehmen

Süßkartoffel Hackfleisch Pfanne mit Feta – Gesundes Rezept für deine Diät

Eine leckere Süßkartoffel Hackfleisch Pfanne, die gesund, sättigend und mega lecker ist. Hier findest du das einfache Rezept, welches sich für eine gesunde Ernährung und zum Abnehmen eignet.
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17. Januar 2019
Überbackene Thunfisch Brötchen - Gesundes Fitness Rezept

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Diese überbackenen Thunfisch Brötchen sind schnell gemacht, eiweißreich und bestens zum Abnehmen und für den Muskelaufbau geeignet. Hier geht's zum Rezept!
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Ernährung, Fitness und leckere Rezepte zum Abnehmen

Wissenschaftsbasiert. Praxiserprobt. Gesund und lecker.

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Wissenschaftsbasierte Artikel, die mit Mythen aufräumen und dir auf einfache Art zeigen, wie du deine Traumfigur dauerhaft erreichst.

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Du bist auf der Suche nach gesunden Gerichten, die richtig gut schmecken? Hier findest du die besten Fitness und Low Carb Rezepte für morgens, mittags und abends.

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Das Lecker Abnehmen Team

Du sollst wissen, mit wem du es zu tun hast. Körperliche Fitness, eine ausgewogene Ernährung und gesundes Abnehmen gehören in die Hände von Experten. Das ist nicht nur eine Sache des Vertrauens - es geht um deine Gesundheit! Damit solltest du sorgsam umgehen.

Lukas Lengauer, Ernährungswissenschaftler

Lukas Lengauer

Bachelor of Science (BSc) in Ernährungswissenschaften

Als Jugendlicher litt ich unter starkem Übergewicht (Adipositas Grad 1) und fühlte mich absolut unwohl in meinem eigenen Körper. Deshalb beschäftigte ich mich eingehend mit verschiedenen Ernährungsweisen und nahm dadurch erfolgreich 30 Kilogramm ab. Mittlerweile gehören die Themen Abnehmen, Ernährung und Fitness zu meinen größten Leidenschaften.

Daniela Skerbinz, Ernährungspädagogin und angehende Diätologin

Daniela Skerbinz

Bachelor of Education (BEd) in Ernährungspädagogik, angehende Diätologin

Rund um die Themen Abnehmen und gesunde Ernährung ranken sich leider viele Mythen, von denen vor allem die Industrie profitiert. Mir ist es wichtig, dir zu zeigen, wie du mit einfachen Schritten dein Ziel erreichst. Ganz ohne unnötige Nahrungsergänzungsmittel oder andere Produkte. Eine naturbelassene Ernährung ist alles was du brauchst!

Ulrike Krammer, Ernährungswissenschaftlerin

Ulrike Krammer

Master of Science (MSc) in molekularer Ernährung

Bachelor of Science (BSc) in Ernährungswissenschaften

Ein gesunder Lebensstil wirkt sich auf so vielen verschiedenen Ebenen positiv auf unseren Körper aus. Leider hat die Menschheit heutzutage massive Probleme mit Übergewicht und damit assozierten Erkrankungen, wie Krebs und Diabetes Typ 2. Deshalb ist es umso wichtiger, seine Gesundheit in die Hand zu nehmen und etwas dafür zu tun.

MEHR ÜBER DAS TEAM UND UNSERE MISSION ERFAHREN

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Dein Weg zu maximaler Gesundheit

Erfahre mehr über Intervallfasten sowie den richtigen Umgang mit Kohlenhydraten und verwende unsere wissenschaftsbasierten und alltagstauglichen Guides, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Intervallfasten

Intervallfasten Anleitung 2019

Low Carb Diät

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