Leckere Rezepte zum Abnehmen, Ernährung, Fitness - Lecker Abnehmen

Abnehmen


leicht


gemacht

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Ratschläge, auf die du dich verlassen kannst

Effektiv abnehmen, gesund leben, sich im eigenen Körper wohl und fit fühlen.

Genau dafür steht Lecker Abnehmen.

Wir sind ein Team aus studierten Ernährungs- und Fitness-Experten und unterstützen dich mit alltagstauglichen Tipps und leckeren Rezepten zum Abnehmen dabei, die beste Version von dir selbst zu werden. Ohne dabei auf den Genuss verzichten zu müssen.

Erhalte jetzt unseren kostenlosen Abnehmkurs und einen gesunden Ernährungsplan mit vielen leckeren Rezepten!
Ernährungswissenschaftler Lukas Lengauer, BSc
Lukas Lengauer, BSc
Ernährungswissenschaftler und Gründer von Lecker Abnehmen

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Genau dafür steht Lecker Abnehmen.

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Ernährungswissenschaftler Lukas Lengauer, BSc
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Ernährungswissenschaftler und Gründer von Lecker Abnehmen

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11. Juli 2019
Darmsanierung durch Ernährung

Darmsanierung: 6 Tipps, die wirklich die Darmgesundheit fördern

Eine Darmsanierung soll die Darmgesundheit fördern und das Wohlbefinden erhöhen. Hier zeigen wir dir 6 Tipps, die wirklich funktionieren.
10. Juli 2019
Kalorienarmes Obst zum Abnehmen

Kalorienarmes Obst zum Abnehmen – Die 15 besten Obstsorten mit wenig Kalorien

Kalorienarmes Obst sollte beim Abnehmen unbedingt gegessen werden. Hier zeigen wir dir die 15 besten Obstsorten für deine Diät.
9. Juli 2019
DASH-Diät gegen Bluthochdruck

Die DASH-Diät: Bluthochdruck senken und schnell abnehmen durch Ernährung

Die Dash Diät ist eine gesunde Ernährung, die den Blutdruck senken kann und beim Abnehmen hilft. Hier findest du unseren Ernährungsplan mit Rezepten.
25. Juni 2019

Low Carb Biskuitrolle mit Erdbeeren – Glutenfreies & zuckerfreies Rezept

Unsere Low Carb Biskuitrolle mit Erdbeeren ist mega lecker und perfekt für den Sommer. Hier findest du das zuckerfreie und glutenfreie Rezept.
20. Juni 2019
Avocado Ei Brot als gesunde Frühstücksidee

Low Carb Frühstücks-Sandwich mit Avocado und pochiertem Ei – Gesunde Frühstücksidee

Unser Low Carb Frühstücks-Sandwich ist eine leckere und gesunde Frühstücksidee. Hier findest du das komplette Rezept für eine gesunde Ernährung.
10. Juni 2019
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Dieses Heidelbeer Protein Eis ist Low Carb, zuckerfrei und herrlich erfrischend. Hier findest du das zuckerfreie Rezept für den Sommer.
8. Juli 2019
Hüftspeck loswerden durch Ernährung

Hüftspeck loswerden: Die richtige Ernährung und 4 Übungen, die sofort helfen

Wer seinen Hüftspeck loswerden will, sollte auf keinen Fall zu Fatburnern greifen. Hier zeigen wir dir, wie du ihn mit Ernährung und Übungen wegbekommst.
10. Juni 2019
Frau macht Bauchmuskeltraining für das Sixpack

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3. Juni 2019
Bauch Workout für zuhause

Bauch Workout für Zuhause – Das 8 Minuten Bauchfett weg Training

Dieses hocheffektive Bauch Workout sorgt für einen flachen Bauch und ein sexy Sixpack. Sieh dir jetzt den Trainingsplan für zuhause an.
2. Juli 2019
Kichererbsen Salat Rezept

Sommerlicher Kichererbsen Salat mit Feta und Avocado – Leichtes Rezept zum Abnehmen

Unser Kichererbsen Salat mit Feta und Avocado ist schnell gemacht und mega lecker. Ein gesundes Fitness Rezept für den Sommer, das sich auch zum Abnehmen eignet.
18. Juni 2019
Gesunde Zucchinipuffer mit Dip

Zucchinipuffer Rezept – Leckeres Fitness Gericht mit Knoblauch Dip

Unser Zucchinipuffer Rezept ist einfach zu machen, gesund und mega lecker. Hier findest du die komplette Anleitung für das leckere Fitness Gericht.
17. Juni 2019
Gesunder Fitness Snack für zwischendurch

Gesunde Fitness Snacks für unterwegs: 10 Rezepte für die Arbeit, Ausbildung und Freizeit

Du suchst gesunde Fitness Snacks für unterwegs? Hier findest du 10 ultra schnelle Rezepte für die Arbeit, Ausbildung und Freizeit.

Ernährung, Fitness und leckere Rezepte zum Abnehmen

Wissenschaftsbasiert. Praxiserprobt. Gesund und lecker.

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Das Lecker Abnehmen Team

Du sollst wissen, mit wem du es zu tun hast. Körperliche Fitness, eine ausgewogene Ernährung und gesundes Abnehmen gehören in die Hände von Experten. Das ist nicht nur eine Sache des Vertrauens - es geht um deine Gesundheit! Damit solltest du sorgsam umgehen.

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Dein Weg zu maximaler Gesundheit

Erfahre mehr über das Abnehmen mit Intervallfasten sowie den richtigen Umgang mit Kohlenhydraten und verwende unsere wissenschaftsbasierten Guides, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.

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