Die aktuellsten Artikel zu den Themen Abnehmen und Ernährung

10. August 2017
Mit Apfelessig abnehmen - Schneller schlank dank Essig Titelbild

Mit Apfelessig abnehmen – Schneller schlank dank Essig?

Durch die Anwendung von Apfelessig abnehmen und gesünder leben - das wäre doch was! Aber was ist wirklich dran an dieser Behauptung? Stimmt das Ganze oder wurde da von vielen Quellen mal wieder Blödsinn verbreitet?
2. August 2017
Die 10 wichtigsten Low Carb Diät Regeln

Low Carb Diät Regeln – diese 10 Dinge solltest du beachten!

Im heutigen Artikel dreht sich alles um 10 Low Carb Diät Regeln, die bei dieser Ernährung meiner Meinung nach wichtig sind. Wir sehen uns dabei gemeinsam verschiedene Unterpunkte an, die beachtet werden sollten, um eine Low Carb Ernährung gesund und effektiv zu gestalten.
27. May 2017
Den Stoffwechsel ankurbeln - so funktioniert's wirklich

Stoffwechsel ankurbeln – so funktioniert’s wirklich!

Du möchtest deinen Stoffwechsel ankurbeln und hörst überall, dass du dieses und jenes Lebensmittel oder gar Tabletten dafür brauchst? Dann solltest du jetzt gut aufpassen.
21. May 2017
Die komplette Intervallfasten Anleitung zum Abnehmen

Intervallfasten zum Abnehmen – DIE KOMPLETTE ANLEITUNG

Intervallfasten ist auch unter dem englischen Namen Intermittent Fasting bekannt. Dabei handelt es sich um eine Form des Fastens, bei dem sich Essensphasen mit Fastenphasen zyklisch abwechseln.
17. April 2017
Alles rund ums Thema Erfolgreich Abnehmen

Erfolgreich abnehmen – so funktioniert’s! Die Anleitung für effektiven Fettabbau!

Erfolgreich abnehmen - das ist für viele Menschen noch immer ein großes Problem. Ansonsten hätte die Menscheit nicht so stark mit der stetig steigenden Anzahl an Übergewichtigen zu kämpfen. Da rund um das Thema Erfolgreich Abnehmen aber enorm viele Mythen existieren, habe ich mich dazu entschlossen hier eine umfangreiche Anleitung dafür zu verfassen. Diese Anleitung zeigt dir aber nicht nur, wie du effektiv und gesund Fett abbaust. Am Ende findest du auch noch eine Erklärung des Jojo Effekts und erfährst, wie du ihn vermeidest.
7. April 2017
Ungesunde Lebensmittel Croissants und Backwaren - Transfettsäuren

4 ungesunde Lebensmittel, die du nicht zu oft essen solltest!

Die zu hohe Aufnahme von ungesunden Lebensmitteln kann sich nicht nur auf unsere Gesundheit, sondern auch auf unser Wohlbefinden auswirken. In diesem Artikel sehen wir uns 4 Lebensmittel - bzw. Lebensmittelgruppen - an, die man eher selten essen sollte.
3. April 2017
Vegane Milch Sojamilch

Alternative zu Milch gesucht? Das solltest du beachten!

Immer mehr Menschen sind auf der Suche nach einer Alternative zu Milch. Sei es wegen einer Laktoseintoleranz, von der man betroffen ist, oder wegen dem Schutz der Tiere: Produkte, die als Milchersatz dienen sollen, sind gefragter denn je!
30. March 2017
Kaffee Koffein Gesundheit

Wie gesund ist Kaffee? Das schwarze Getränk wird unter die Lupe genommen!

Kaffee ist ohne Zweifel eines der beliebtesten Getränke weltweit. In der Vergangenheit stand Kaffee jedoch nicht immer als gesund dar. Im Gegenteil! Oft wurde behauptet, dass Kaffee ungesund für uns seie. Doch wie sieht es wirklich aus? Ist Kaffee gesund oder ungesund?
23. March 2017
Kohlenhydratarmes Frühstück zum Abnehmen

Frühstück beim Abnehmen – ja oder nein? Darauf kommt es an!

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, das gilt natürlich auch beim Abnehmen. Oder etwa doch nicht? Stimmt es wirklich, dass wir unbedingt frühstücken sollten um abzunehmen und gesund zu leben? In diesem Artikel sehen wir uns das Thema Frühstücken und Abnehmen gemeinsam an!
25. January 2017
Nutella Krebs Schokocreme krebserregend

Verursacht Nutella Krebs?

Vor Kurzem waren mal wieder reißerische Schlagzeilen zu lesen. Angefangen von "Nutella verursacht Krebs!" bis hin zu "Nutella ist harmloser als gedacht" titelten die Zeitungen und Online Magazine. Je nachdem welche Schlagzeile man gerade aufgetischt bekam, kann es schon passiert sein, dass dem ein oder anderen fast das Nutella Brötchen im Hals stecken geblieben ist.
7. January 2017
Stoffwechsel ankurbeln oft essen

Muss man wirklich alle 2-3 Stunden essen um den Stoffwechel anzukurbeln?

Ein weit verbreiteter Mythos im Bereich Abnehmen und Ernährung, ist jener, der besagt, dass man alle 2-3 Stunden essen müsse, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Aber stimmt das wirklich, dass man zum Beispiel 6 mal täglich essen sollte, um den eigenen Stoffwechsel auf Hochtouren laufen zu lassen? In diesem Artikel sehen wir uns an, was es damit auf sich hat!
6. January 2017
Low Carb besser abnehmen

Ist Low Carb wirklich besser zum Abnehmen?

"Was ist die beste Ernährungsform zum Abnehmen?" "Low Carb natürlich! Da verlierst du am schnellsten und am meisten Gewicht!" Das oder etwas Ähnliches hört man beinahe täglich! In Zeitungen, im Internet, oder beim Gespräch mit Freunden und Verwandten. Aber hat eine Low Carb Ernährung beim Abnehmen wirklich Vorteile im Vergleich zu anderen Ernährungsformen?
5. January 2017
Grüne Smoothies für eine Detox Kur

Detox – die Abzocke mit der Entgiftungskur!

Du möchtest eine Entgiftungskur - auch Detox genannt - machen? Einfach all' das Gift aus deinem Körper mit einem Detox Tee rausspülen? Das solltest du dir lieber nochmal überlegen! Dass eine derartige Entgiftung des Körpers nicht so funktioniert, wie von den Verkäufern oft dargestellt, wird nämlich selten erwähnt! Im besten Falle erleichtert eine Detox Kur deinen Geldbeutel. Im schlechtesten Falle endet eine Entgiftungskur im Krankenhaus, wie ein aktueller Fall aus England zeigt!
21. December 2016
Weihnachten Essen zunehmen abnehmen

4 Tipps, um über Weihnachten nicht zuzunehmen!

Die Weihnachtszeit lockt mit Keksen, Punsch, Glühwein, Weihnachtsmärkten und generell äußerst leckerem Essen. Das ist natürlich nicht gerade von Vorteil für alle die abnehmen wollen bzw. sollten. Denn es endet bei vielen Personen im Gegenteil vom Abnehmen: dem Zunehmen!
7. December 2016
Milch gesund Studie

Ist Milch gesund oder ungesund? Ein Mythos wird aufgeklärt!

Ob Milch ungesund oder gesund ist, wird in letzter Zeit sehr heiß diskutiert. Ich finde es allerdings schon mehr als traurig, was man zu lesen bekommt, wenn man einfach mal nach "Milch ungesund" im Internet sucht. Sehr viele Homepages scheinen nicht wirklich etwas von gesunder Ernährung und schon gar nichts vom Arbeiten mit wissenschaftlichen Daten verstanden zu haben. Auch die sogenannten Milchersatzprodukte wie Sojamilch, Mandelmilch und Hafermilch sind beliebter denn je. Und das nicht nur bei Veganern!
22. November 2016
Jojo Effekt verhindern

Den Jojo Effekt vermeiden – Erklärung und Ursachen!

1. November 2016
Olivenöl gesunde Fette Liste

Fettreiche Lebensmittel Liste – eine Übersicht über gesunde Lebensmittel mit hohem Fettgehalt!

24. October 2016
Ketogene Diät kompletter Guide

Die ketogene Diät – der komplette Guide zur fettreichen Ernährung!

17. October 2016
Mit Nüssen abnehmen - Walnüsse, Mandeln, Macadamia und Co.

Abnehmen mit Nüssen – gesunder, fettreicher Snack!

13. August 2016
Eier - ein wahres Superfood

Eier – gesund oder ungesund? Die Fakten!

27. July 2016
Paprika Low Carb Gemüse

Die 11 besten Low Carb Gemüse – gesundes Gemüse mit wenigen Kohlenhydraten