10. November 2016
Krafttraining während der Diät Titelbild

Krafttraining während der Diät – Darum ist es so effektiv und gesund

Krafttraining ist der beste Sport, den man während einer Diät machen kann. Hier erfährst du, warum und wie du während dem Abnehmen trainieren solltest.
20. März 2017
Trainingsplan zum Abnehmen und für den Muskelaufbau

Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene – Abnehmen & Muskelaufbau

Hier findest du einen effektiven Trainingsplan, der sich bestens zum Abnehmen und für den Muskelaufbau eignet. Sowohl Frauen als auch Männer können diesen Plan absolvieren und damit beachtliche Fortschritte erzielen.
9. November 2017
Muskelaufbau als Frau Titelbild

Muskelaufbau als Frau – Sexy Kurven durch Krafttraining

Was sollte eine Frau beim Muskelaufbau beachten? Hier findest du einen Trainingsplan und erfährst alles über effektive Übungen und die richtige Ernährung.
15. November 2017
Gesund alt werden Titelbild

Vital und gesund alt werden – Die besten Tipps zu Training und Ernährung

Jeder Mensch will gesund alt werden. In diesem Artikel erfährst du, welche Faktoren du bei Ernährung und Training unbedingt beachten solltest.