LECKER ABNEHMEN


Dein Guide für Ernährung, Fitness und leckere Rezepte zum Abnehmen!

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Wer bloggt hier?


Hallo, mein Name ist Lukas Lengauer und auf diesem Bild siehst du nicht nur meine Veränderung, sondern auch den Grund dafür, warum Lecker Abnehmen existiert.

Da ich selbst 30 Kilogramm abgenommen habe und früher sogar an Adipositas litt, habe ich in Wien Ernährungswissenschaften studiert und mich dann dazu entschlossen diesen Blog zu gründen.

Als ich damals abnehmen wollte, stand ich vor einer Vielzahl an Informationen, die oft falsch waren und mich eher verwirrt haben, anstatt mir wirklich zu helfen.

Zu diesem Zeitpunkt wurde mir klar, dass viele Diäten alles andere als optimal sind und der Jojo Effekt bei ihnen quasi vorprogrammiert ist. Nur durch eine generelle Ernährungsumstellung und dem Einsatz von sinnvollen, wissenschaftsbasierten Methoden kann man wirklich dauerhaft schlank werden.

Worum es auf meinem Blog genau geht und warum du hier zusätzlich auch noch leckere Rezepte findest, erfährst du im nächsten Absatz. Meine komplette Abnehmgeschichte findest du hier.
Was ist Lecker Abnehmen?

Lecker Abnehmen ist eine Mischung aus einem Wissensguide rund um den gesunden Lifestyle und einem Foodblog.

Auf der einen Seite findest du hier leckere Rezepte zum Abnehmen und auf der anderen Seite auch hilfreiche Tipps und Artikel zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness. Ich habe mir dabei 2 Dinge zur Aufgabe gemacht.

1.) Alle Rezepte sollen möglichst gesund und lecker zugleich sein.

2.) Alle Informationen sollen auf wissenschaftlichen Daten basieren und gleichzeitig einfach und verständlich erklärt sein. Die Menge an Missinformationen im Bereich Abnehmen und Ernährung ist nämlich enorm. Ich beseitige diese Missinformationen und zeige dir, welche Dinge wirklich nachweisbar sind und mit welchen Mythen du lieber nicht deine Zeit verschwenden solltest.

Durch diese Kombination will ich dir nicht nur dabei helfen deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen, sondern dich auch stets mit neuen Rezepten versorgen.

Falls du die neusten Beiträge nicht verpassen willst, dann sieh dir mal meinen kostenlosen Newsletter an. Ansonsten wünsche ich dir natürlich viel Spaß auf meinem Blog.

Liebe Grüße, Lukas.
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