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Lecker Abnehmen: dein Guide für Ernährung, Abnehmen und Fitness!

Ich habe selbst 30 kg abgenommen und zeige euch hier, wie ihr das auch schaffen könnt. Auf meinem Blog poste ich regelmäßig leckere Rezepte (Low Carb und normale, gesunde Rezepte), sowie diverse Artikel mit Tipps und Tricks zu den Themen Abnehmen, Ernährung und Fitness.

Die neuesten Blog Beiträge und Rezepte auf Lecker Abnehmen!

25. Januar 2017
Nutella Krebs Schokocreme krebserregend

Verursacht Nutella Krebs?

Vor Kurzem waren mal wieder reißerische Schlagzeilen zu lesen. Angefangen von "Nutella verursacht Krebs!" bis hin zu "Nutella ist harmloser als gedacht" titelten die Zeitungen und Online Magazine. Je nachdem welche Schlagzeile man gerade aufgetischt bekam, kann es schon passiert sein, dass dem ein oder anderen fast das Nutella Brötchen im Hals stecken geblieben ist.
12. Januar 2017
Brokkoli Käse Auflauf Low Carb

Köstlicher Brokkoli Käse Auflauf – vegetarisch & schnell gemacht!

Brokkoli und Käse - das passt in Form von einem Auflauf einfach super zusammen und ist noch dazu Low Carb! In der letzten Zeit gab es ja viele spannende Artikel zum Thema Abnehmen und Ernährung. Heute wurde es aber wieder mal allerhöchste Zeit für ein leckeres Rezept ohne Kohlenhydrate.
7. Januar 2017
Stoffwechsel ankurbeln oft essen

Muss man wirklich alle 2-3 Stunden essen um den Stoffwechel anzukurbeln?

Ein weit verbreiteter Mythos im Bereich Abnehmen und Ernährung, ist jener, der besagt, dass man alle 2-3 Stunden essen müsse, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Aber stimmt das wirklich, dass man zum Beispiel 6 mal täglich essen sollte, um den eigenen Stoffwechsel auf Hochtouren laufen zu lassen? In diesem Artikel sehen wir uns an, was es damit auf sich hat!
6. Januar 2017
Low Carb besser abnehmen

Ist Low Carb wirklich besser zum Abnehmen?

"Was ist die beste Ernährungsform zum Abnehmen?" "Low Carb natürlich! Da verlierst du am schnellsten und am meisten Gewicht!" Das oder etwas Ähnliches hört man beinahe täglich! In Zeitungen, im Internet, oder beim Gespräch mit Freunden und Verwandten. Aber hat eine Low Carb Ernährung beim Abnehmen wirklich Vorteile im Vergleich zu anderen Ernährungsformen?
5. Januar 2017
Detox Kur Tee Entgiftungskur

Detox – die Abzocke mit der Entgiftungskur!

Du möchtest eine Entgiftungskur - auch Detox genannt - machen? Einfach all' das Gift aus deinem Körper mit einem Detox Tee rausspülen? Das solltest du dir lieber nochmal überlegen! Dass eine derartige Entgiftung des Körpers nicht so funktioniert, wie von den Verkäufern oft dargestellt, wird nämlich selten erwähnt! Im besten Falle erleichtert eine Detox Kur deinen Geldbeutel. Im schlechtesten Falle endet eine Entgiftungskur im Krankenhaus, wie ein aktueller Fall aus England zeigt!
21. Dezember 2016
Weihnachten Essen zunehmen abnehmen

4 Tipps, um über Weihnachten nicht zuzunehmen!

Die Weihnachtszeit lockt mit Keksen, Punsch, Glühwein, Weihnachtsmärkten und generell äußerst leckerem Essen. Das ist natürlich nicht gerade von Vorteil für alle die abnehmen wollen bzw. sollten. Denn es endet bei vielen Personen im Gegenteil vom Abnehmen: dem Zunehmen!
15. Dezember 2016
Low Carb Kokosmakronen Rezept - kohlenhydratarme und leckere Plätzchen

Low Carb Kokosmakronen / Kokosbusserl Rezept – köstliche, kohlenhydratarme Kekse

Weihnachten ist nur mehr etwas mehr als eine Woche entfernt. Deshalb gibt es heute ein Rezept für Low Carb Kokosmakronen! Diese kohlenhydratarmen Kekse werden mit Xucker gemacht und schmecken dank der Kokosraspeln wirklich gut. Gerade wenn man sie noch in geschmolzene dunkle Schokolade tunkt einfach ein Traum.
13. Dezember 2016
Low Carb Käsekuchen Rezept Nahaufnahme

Weihnachtlicher Low Carb Käsekuchen mit Zimt und Mandarinen – einfach und lecker!

Heute gibt es hier auf Lecker Abnehmen das Rezept für einen weihnachtlichen Low Carb Käsekuchen mit Mandarinen und Zimt. Dieser Quarkkuchen kommt komplett ohne Boden und auch ohne Puddingpulver aus. Zusätzlich ist er wirklich sehr einfach zu machen und gelingt somit jedem!
7. Dezember 2016
Milch gesund Studie

Ist Milch gesund oder ungesund? Ein Mythos wird aufgeklärt!

Ob Milch ungesund oder gesund ist, wird in letzter Zeit sehr heiß diskutiert. Ich finde es allerdings schon mehr als traurig, was man zu lesen bekommt, wenn man einfach mal nach "Milch ungesund" im Internet sucht. Sehr viele Homepages scheinen nicht wirklich etwas von gesunder Ernährung und schon gar nichts vom Arbeiten mit wissenschaftlichen Daten verstanden zu haben. Auch die sogenannten Milchersatzprodukte wie Sojamilch, Mandelmilch und Hafermilch sind beliebter denn je. Und das nicht nur bei Veganern!
5. Dezember 2016
Rinderrouladen klassisch Low Carb Rezept

Köstliche Rinderrouladen mit Blumenkohlpüree – ein leckeres Rezept für die Weihnachtszeit!

Bei uns gibt es heute mal wieder ein neues Low Carb Rezept für Rinderrouladen klassisch mit einer leckeren Low Carb Beilage. Nämlich Karfiolpüree (der österreichische Ausdruck für Blumenkohl) bzw. Blumenkohlpüree!